行    程   安   排

用餐

住 宿

成都乘飞机飞往拉萨，飞机在空中飞行大约2小时左右，由拉萨机场前往市区约两小时，沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落，世界上最高的河流——【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，途中停车休息观赏建于17世纪的【尼堂大佛】。抵达拉萨后适应原适应性休息。当晚由旅行社特聘的专业医师随团亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。（拉萨海拔3650M）（本日行程100公里/二级沥青路面/2小时左右。

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拉萨

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代＊＊的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代＊＊喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/85】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）                                                 

早中晚

拉萨

早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖/80】，是世界上海拔最高的咸水湖，它

位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和

蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回

【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内室外都可以价

格：98元/人），该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳

衣。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访。（本日行程往返程500公里/二级沥青

路面/4.5小时左右)

早中晚

拉萨

早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入
高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖30】，她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏
大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往电影《红河谷》拍摄地---【江孜古城】，江孜还被称为英雄
城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可自费参观享誉全球的十万佛塔【白居寺/40】。晚抵达后藏中心---日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，
行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共360公里/6小时左右）。           

早中晚

日喀则

上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为2小时），由一世＊＊---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为＊＊沥青路面/8小时左右含游览时间）                    

早中晚

拉萨

早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨机场，告别圣地西藏，结束愉的行程回暖的家！！！除

了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿的纯净贡献了自己的力量。

早XX

标准等：4280元/人         豪华等（拉萨挂三，地区不挂）：4280元/人

服务标准及注意事项：  

1.住宿：当地准二/准三/挂三/准四星标准酒店双人标准间（每人每晚一床位）；酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差。

2.用车：全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）

3.用餐: 旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐，全程火车上不含餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮．

4.景点：行程所列景点门票执行价格(布100/昭85/纳80/巴100/羊湖30/扎55/柏15/大峡谷船550/大峡谷车220) 如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如门票临时上涨，请自付差价格 .

5.保险：含旅行社责任险（旅游意外险由游客自愿购买或组团社主动为客人购买）。

6.导游：专业优秀导游服务

7.自费项目：导游会给游客推荐一些自费项目。游客有权参加、也有权不参加。我社绝不强制消费，自费项目表附后.

8.以上报价不含羊八井门票。

9.进店情况说明：常规散客团要求游客平均每天进店1次。

商店店名：1.藏药：拉萨市藏丹堂藏药直销点、2.工艺品：西藏五色土民族工艺品有限公司—西苑天珠、3.生物制品：拉萨恒康生物研究所、4.土特产：拉萨市奇圣牦牛肉制品厂、5.茶叶：拉萨市茶马古道藏茶销售店、6.藏刀店：西藏御峰藏刀销售点、7.藏香：拉萨市吞柏顾藏香厂。

3晚4天团进前3个店，5晚6天团进前5个店，7晚8天团进以上所有商店。

特别说明：

1.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利.

2.如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。

3.进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.

友情提示：我社对于投拆以当地意见单此为准，如意见单签得好，完团回成都后我社不再对此做出任何的赔偿。

          因布达拉宫原因，请参加旅游人员请带齐有效身份证。

         火车进站验票口和机场安检一样，提前验票，禁带物品（刀具，打火机，液体）